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仟寻一凡美容专家 为你讲解你的皮肤每一天需要的4件事
发表时间: 2014-01-03 作者:仟寻一凡化妆品专卖店

  
  从清洁剂到精华的夜霜,美容过道的两边排列着许多肤色增强产品。虽然每一个服务于特殊的目的,这里有四个关键技巧,每个人的皮肤每天都需要。为什么这些元素是如此的重要,在哪里你会找到他们的,并认为“必需品”可能真的会伤害你的皮肤。接下来,仟寻一凡美容小编就为就为大家详细讲解!

 

        仟寻一凡美容专家 为你讲解你的皮肤每一天需要的4件事


  1、水
  人体充满了水-百分之75的我们是什么它是百分之55。水冲毒素排除体外,使我们的细胞对营养物质的吸收,并使我们的消化过程进展顺利。
  但是,水不是一个常数。最基本的生理过程,如呼吸和出汗,把水从我们的细胞。所以我们的细胞的正常功能,我们需要消耗大量的水来代替我们失去了什么。
  皮肤是没有不同于身体的其他部位时,需水化。水有助于从皮肤,会导致粉刺去除杂质,和它的水合物保持肌肤饱满光滑。
  保持皮肤的水分,你应该至少半加仑(2升)每天喝的水。
  2、清洁
  洁面是任何日常护肤最基本的元素。它不仅去除多余的污垢,污染物和堵塞毛孔的油从表皮可保持无瑕疵的,但它也为随后的任何产品,你会通过皮肤,使活性成分(如维他命或仟寻一凡防晒霜)可以穿透并最有效。
  但并不是所有的清洁剂是相同的。首先,洗面奶应该无皂皂产品;你用你的身体通常是脸太苛刻。与大多数的皮肤护理产品,你需要选择一个适合您的皮肤类型。非常干燥的皮肤,你可能想要去一个奶油洁面乳。干或敏感的皮肤一定要无酒精的,无论是奶油或不。油性皮可以从酸性清洁剂的好处,如α-羟基产品,做了更好的工作,打破了皮肤的油性皮脂分泌会导致毛孔堵塞
  想知道哪种洗面奶是适合你的,一定要按摩到你的脸上至少20秒,让它有一个机会去做自己的工作。
  3、必需脂肪酸
  必需脂肪酸,或必需脂肪酸,是任何健康饮食的重要部分。它们有助于建立基于脂质的细胞膜,保持水分和养分。在皮肤的情况下,这些脂类也形成油的屏障,保护皮肤免受紫外线的伤害和污染物。
  没有必需脂肪酸,皮肤细胞膜和整体保护屏障,不能有效地工作。皮肤过度暴露结束,脱水,容易产生更有害的类型的皮脂,让它干燥,发炎和瑕疵。
  你需要保持你的皮肤看起来很是ω-3和ω-6脂肪酸的必需脂肪酸。ω- 6是吨食品,包括家禽,谷物和食用油,所以你可能会得到很多。ω-3脂肪酸有点难找;你会发现那些在冷水鱼类,如鲑鱼和沙丁油鱼,随着亚麻油和红花油,芸豆,核桃和菠菜。一些皮肤专家还推荐了另一个必需脂肪酸,γ-亚麻酸(GLA),其抗炎作用。GLA是植物油中的创
  你可能会发现它有助于服用Ω-3脂肪酸GLA补充或改善皮肤健康。你会发现那些在大多数杂货店,绝对是任何自然食品店
  4、抗氧化剂
  抗氧化剂被广泛认为是有益于心血管健康和预防癌症。他们在各种各样的食物,包括水果,蔬菜,海鲜和油。抗氧化剂的自由基战斗活动破坏,会损害健康细胞的分子,而事实证明,他们的皮肤细胞都在身体的其他细胞一样大。
  虽然许多不同的抗氧化剂可以对皮肤有益,特别是得到很多关注的两个:
  维生素C建立胶原丰满,皮肤紧。谷物中发现,苹果和柑橘类水果。目的为每天75毫克。
  维生素E可以保护细胞膜和“提升”的基础营养,皮肤抵抗紫外线的伤害。小麦胚芽油,杏仁找到它,和花生酱。目的为每天15毫克。
  其他皮肤美容的抗氧化剂包括硒,维生素B1,β-胡萝卜素和锌。

 

 

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